Saatlerin geri alındığı ve kış soğuklarının geldiği bu günler oruç tutmanın tam zamanı. İnsan vucudu için çok sayıda faydası olan oruç ibadeti gönüllerimize taht kurmuş durumda. Oruç tutmanın lezzetine ve hazzına ulaştığınızda ve vucudunuz için olan faydalarını gördüğünüzde tekrar tekrar tutmak isteyeceksiniz.

Orucun Vucut Sağlığına Faydaları:

  • Damar sertliği olanlara çok faydalıdır.
  • Yakılmayan yağların yakılmasını sağlayarak obeziteyi azaltır.
  • Kandaki kötü huylu kolesterol ve lipit miktarını azaltır, dolayısıyla damarlar kendini temizler ve yeniler.
  • Oruç tutarken kan basıncı azalır ve tansiyon düzenlenir.
  • Oruçluyken vucuttaki toksinlerin ve zehirli maddelerin dışarı atılması daha kolaydır.
  • Vücudun direnme gücünü artırır ve metabolizmayı düzenler.
  • Vücudun savunma ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hastalıklara yakalanma riskini ortadan kaldırır.

Orucun Psikolojik ve Sosyal Faydaları:

  • Oruç tutarak fakirler ve yoksulların hali daha çok anlanır.
  • Kötü alışkanlıklardan ve diğer kötülüklerden alıkoyar.
  • İrademizi kuvvetlendirir ve israfı önler.
  • Sevgi, merhamet, hoşgörü ve huzur kazandırır.
  • Kavgadan ve saldırganlıktan alıkoyar.

Dolayısıyla saymakla bitiremeyeceğimiz daha birçok faydası olan orucu tutmanın en kolay olduğu Kasım, Aralık,Ocak, Şubat aylarını iyi değerlendirmeyiz. Oruç ibadetini sadece Ramazan ayına mahsus bir ibadetmiş gibi düşünmemeliyiz. Oruç hayatımızın her döneminde ara arada olsa tutmalıyız. Peygamber Efendimiz de Pazartesi ve Perşembe günleri oruç tutmayı kendine adet edinmişti. Peygamberimimzin bu güzel sünnetini ümmetinden yapabilerlere müjdeler olsun.

Allah’a emanet olun.