Vucudumuzun sağlığı için önemi büyük olan yürüme artık günümüzde insanımız tarafından çok az yapılan bir spor haline geldi. 100 metrelik mesafelere bile arabayla gider olduk. Bakkala bile arabayla gidiyoruz. Vucudun fiziksel yapısı, kas ve iskelet sisteminin kendini yenileyebilmesi ve düzenleyebilmesi ...